Kategori 'El ve Ayak Bakımı'
Ellerinizi Yıpratmayın
Elleriniz yıpranmadan önleminizi alın!
En çok kulladığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biri eller… Bu yüzden onlara gerekli özeni göstermek boynumuzun borcu! Ellere ne zarar verir? Fazla sıcak ve fazla soÄŸuk su Deterjanlar, evde kullanılan temizlik ürünleri GüneÅŸ, soÄŸuk, yaÄŸmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar. Elleri nasıl korumalısınız? Suyla yapılacak iÅŸlerde lastik eldiven giyin. Ev iÅŸlerinde ise pamuklu eldiven kullanın.
Elleriniz için küçük yardımcılar
Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün. . Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın. . Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de çıkarır. . Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan öncedir. . Arada bir ellerinize kalın tabaka krem, vazelin sürün pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz çok bakımlı olacaktır. . El üstlerine sürülecek parafin tabakası gözenekleri açmak için çok yararlıdır. . Limon da eller için yararlıdır. Elin rengine iyi gelir.
Özel bakım gerektiren durumlar
1. Esmer lekeler: Bunlara yaşlılık lekeleri denir. Ellerde kahverengimsi lekeler oluşur. Bu lekelerin çıkmasını geciktirmek, hatta önlemek mümkündür. Bunun için filtreli güneş ilacı kullanabilirsiniz. Eldeki benekler için de pigmen renklerini açan bir krem yararlı olur. En kötü ihtimalde suda çıkmayan fondotenle kapatabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda damarların gözükmesini engeller.
2. Soğuk kabarcıkları: Parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğuk ve nemden yeterince korunmaması neden olur. En iyi yol, egzersiz yapmaktır. Çünkü bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırır.
3. Sert deri ve çatlaklar: Bunlara soğuk hava, elleri fazla zorlayan işler yol açar. Çatlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla çıkarabilirsiniz. Sonra da bir parça pamuk yardımıyla zeytinyağı sürün. Bir süre bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayın. Tabii ki sonra krem sürmeyi unutmayın. Bunun her gün yaparsanız elleriniz düzelir.
El ve parmak egzersizleri
1. Yumruk açma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru mümkün olduğunca açın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız.
2. Parmak ayırma: Ellerinizi avuçlarınızın yere bakacağı şekilde tam önünüze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkıca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı açabildiğiniz kadar açın
06.02.2010
Bakımlı Bacaklar İçin
Bacaklarınızın güzelliği ve sağlıklı olması için düzenli bakım yapılması gerekmektedir.
Bacaklar erkeklerin en çok dikkat ettikleri bölgelerin başında gelmektedir, bu sebeple bacaklarınızın sexy, prüzsüz ve güzel görünmesi size her zaman avantaj sağlayacaktır.
Bacaklarınızın bakımına mutlaka özen gösteriniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bacaklarınızdaki tüyleri aldıktan sonra sıcak tuştan, güneşlenmekten ve deodorantlardan uzak durmalısınız. Bacaklarınızdaki tüylerden kurtulmanın bir çok yolu var. Eğer ağdayı tercih ediyorsanız, ağdanın çok sıcak olmamasına dikkat etmelisiniz. Kullanmadan önce avucunuzun içi ile ağdanın sıcaklığını kontrol edin. Kısa tüyler için ağda kullanmayın. Ağdayı tüyleriniz uzadıktan sonra yaparsanız, daha pürüzsüz bir cildiniz olur. Yoksa cildinizde bazı morlukların oluşmasına sebep olabilirsiniz.
Uygulama
Bacaklarınızı yıkayın, bir havlu ile kurutun ve nemlendirici sürün. Ardından pudra dökün. Bir süre bekledikten sonra ağda yapmanız gereken yerleri sarışın bile olsanız rahatlıkla görebilirsiniz. Ağdayı kaynatmamalısınız. Ilık olmalı. Soğuk olarak uygulanabilenleri tercih etmelisiniz. Ağda yaparken yanınızda buz bulundurmanızda fayda var. Herhangi bir kızarıklık ya da morluğa karşı, üzerine hemen buz sürmeniz yararlı olur. Ağda bittikten sonra kan dolaşımını sağlamak için bacağınızı soğuk suyla yıkamalısınız. Son olarak bacağınıza bir nemlendirici sürmeyi ihmal etmemelisiniz
06.02.2010
Uzmanlar, yanlış manikürden dolayı çıkan şeytan tırnaklarının ellerin mikrop kapmasına ve iltihaplı hastalıklara yol açabileceğini belirtiyor.
SaÄŸlıksız ortamlarda yapılan manikürler ise çok ciddi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Ä°ÅŸte Dermatolog Dr. Meriç Aksoy’dan tırnak bakımına dair önemli ipuçları…
Tırnak bakımı nasıl yapılmalı?
Parmak uçlarını darbelerden korumak, küçük cisimleri tutmak gibi önemli görevleri olan tırnakların güzel ve bakımlı olması, kişinin kendine güvenini artırır. Sağlıklı tırnaklar sert, düzgün yüzeyli, ten rengine yakın renkte ve esnektir. Böyle tırnaklara sahip olmak için her hafta düzenli bakım yapmalısınız. 4-6 haftada bir de profesyonel bakım yaptırmanız iyi olur. Profesyonel bakım için kendi manikür aletlerinizi götürün, manikür suyunun size özel olmasına ve aletlerin sterilizasyon makinesinde bekletildiğine de dikkat edin.
• Tırnaklarınızı her biri aynı boyutta olacak şekilde düzgünce kesin. Çok derine girmeyin, aksi takdirde enfeksiyon ve batıklar oluşabilir.
• Tırnağa, törpüleme işlemini hep aynı yöne doğru yaparak şekil verin.
• Tırnak etlerini yumuşatmak için ellerinizi suda bekletip, yumuşayan tırnak etlerini makasla kesebilir ya da tahta çubukla geriye doğru itebilirsiniz.
• Renkli ojeyi alta koruyucu ve besleyici bir oje sürdükten sonra uygulayın.
Tırnak bakımında nelere dikkat edilmeli?
Sağlıklı, güçlü görünümlü tırnaklara sahip olmak için iş yaparken mutlaka eldiven kullanın. Suda, deterjanlı suda, tozlu ortamda korumasız kalmamalarına dikkat edin. Kaliteli bir el kremi kullanın. Tırnak masajını kökten uçlara doğru yapın; unutmayın ki el ve tırnak sağlığı açısından masaj çok önemlidir.
02.02.2010
Ne yaparsanız yapın tırnak yeme alışkanlığından kurtulamadıysanız Hollanda’da üretilen Trind sizin imdadınıza yetiÅŸecektir!
Tırnak yemeği önlerken, tırnağı da güçlendiren bir formüle sahip olan Trind Anti Bite Nail Repair, Türkiye’de bu konuda satılan ilk ve tek ürün olma özelliğine sahip.
Çocuk yaşlarda başlayan tırnak yeme alışkanlığı çok ciddi bir sağlık problemidir. İlerleyen yaşlardaki sınav heyecanları ve gençlik stresleri hayat boyu sizi bırakmayan bu kötü alışkanlığa sebep olur. Bu alışkanlıktan kurtulmak artık imkansız değil.
Üç yaşındaki çocukların bile kullanabileceği bir şekilde formüle edilmiş ürün aynı zamanda tırnakları güçlendirir ve sağlıklı tırnaklara sahip olmanızı sağlar. Bu görüntüyü sağlamak için Trind Anti Bite Nail Repair üç hafta boyunca her gün uygulanır. Daha sonra tırnakların sağlıklı görüntüsünü devam ettirmek için haftada bir kez uygulamaya devam edilir.
02.02.2010
Tırnakların kalınlaÅŸması, tabaka tabaka ayrılması ve renk deÄŸiÅŸtirmesi sonucu ortaya çıkan bir raÂhatsızlıktır.
Tırnaktaki mantar, tırnağın kendi rengini kaybedip hafif hafif sanlaÅŸmasıyia baÅŸlar ve devam ettikçe tırnak iyice sertÂleÅŸir ve yavaÅŸ yavaÅŸ ÅŸekiini deÄŸiÅŸtirir.
Zamanla tırnak kolay kırılabilir bir duruma geldiÄŸinde ayÂrılıp düşebilir.
Tırnak mantarının oluÅŸmasını engellemek için ellerin ve ayakların, parmak aralarının sürekli temiz tutulması gerekÂmektedir. Bazı öneriler:
a) Bir tutam keten tohumu üzerine yeteri kadar sirke ilave edilerek karıştırılır. Merhem kıvamına geldikten sonra tırnaklara sürülür.
b) Birer çay bardağı kına, nar aÄŸacı külü, nar kabuÄŸu ve sarısabır bir kaba konur. Yeteri kadar iç yağı ilave ediÂlerek karıştırılır. Merhem kıvamına geldikten sonra tırÂnaklara sürülür.
17.01.2010
Önceki Yazılar
