Cildiniz beslenme şekliniz, egzersiz düzeyiniz, alkol ve sigara tüketiminiz, güneşe maruz kalma seviyeniz ve daha pek çok şeyden etkilenir Alacağınız birkaç önlemle cildinizi toksinlerden arındırmanız mümkündür Dr Ece Hattat, Mynet okurları için yazdı
EN ÖNEMLİ ADIM: TEMİZLİK
Cildinizin bakıma ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, işe öncelikle iyi bir cilt temizliği yaparak başlamalısınız Makyajınızı gece yatmadan önce temizlemeniz cildinizi sadece sivilce, gözenek tıkanmaları ve siyah noktalardan korumaz, aynı zamanda sağlık açısından da büyük önem taşır Göz makyajını temizlemeden uyuyanlarda, göze akan maskara kaşıntı, enfeksiyon, hatta gözün kornea tabakasında çiziklere neden olabilir Bu nedenle cildinizi cilt tipinize uygun bir temizleyici ile kirden arındırmanız çok önemlidir Bu işlem için cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanmanız tavsiye ediliyor Piyasada kuru ciltler için zeytinyağı veya lanolin gibi yumuşatıcılar içeren sabunlar, sütlü likit temizleyiciler, ölü deriyi temizleyen kremler bulunuyor Yağlı ciltler için yağı emen ürünlere yönelmeniz ancak yağı kurutmak için sert, deterjan bazlı sabunlar kullanmamanız gerekiyor Karma ciltler içinse T bölgesi diye adlandırılan yağlı alın, burun, çene bölgeleri ile kuru alanlar olan yanakların yağını dengeleyecek bir ürün tercih etmelisiniz
BUHAR BANYOSUNA HAZIR MISINIZ?
Evde yapacağınız cilt bakımı uygulamaları profesyonel bakımlar kadar etkili değildir Ancak buhar banyosu bakımınızın daha yararlı olmasını sağlayacaktır Bu işlem hem gözeneklerinizi açacak hem de cildinizi yapacağınız peeling yani cildi ölü hücrelerden arındırma işlemine hazırlayacaktır Bunun için sıcak su dolu bir kaba yüzünüzü yaklaştırarak 10-15 dakika beklemeniz yeterlidir Başınızın üzerine koyacağınız bir havlu ile buharın yüzünüze daha iyi nüfus etmesini de sağlayabilirsiniz Sıcak suyun içine ekleyeceğiniz bir miktar yeşil çay epigallokateşin gallad ile cildinize antioksidan koruma sağlayarak bir gece öncenin toksinlerinden arınmanızı kolaylaştırır Yeşil çay bulamazsanız cildin kan akımını arttıran biberiye veya yatıştırıcı özelliği olan ıhlamuru kullanabilirsiniz Yağlı cilde sahipseniz adaçayının yağ dengesini sağlamaya yardımcı olduğunu da bilmelisiniz
BASİT BİR PEELİNG UYGULAMASI
Peeling cildin ölü hücrelerden arındırılması işlemidir Genç bir insanda cildin dış tabakası olan epidermisteki hücre devri yani yeni hücrelerin yüzeye doğru çıkması her 28-30 günde bir gerçekleşir 60 yaşına kadar bu süre 45-50 güne kadar uzar Cildin yıllar geçtikçe tazeliğini ve gençliğini kaybetmesinin bir nedeni de budur Bu nedenle buhar işleminden sonra siz de piyasada bulunan peeling ürünleriyle cildinizi ölü hücrelerden arındırmalısınız Eğer elinizde böyle bir ürün yoksa kendi peelinginizi de oluşturabilirsiniz Yarım fincan yulaf unu ile yarım fincan dövülmüş badem karışımı ile cildinizi ovmanınız bu etkiyi sağlıyor Yulaf unundaki zengin protein, lif, vitamin (özelikle de B ve D vitaminleri) ve kalsiyum, fosfor, demir ve potasyum gibi mineraller ile oleik asit cildi yatıştırıyor ve ciltteki yangısal süreçleri baskılayarak cildi rahatlatıyor
NEMLENDİRMEYİ UNUTMAYIN
Peeling uygulamasından sonra cildinizin nem oranını arttırmanız gerekiyor Ciltteki nem kaybı ince çizgi ve kırışıklıkların oluşmasında son derece etkilidir Bir nem maskesi ile cildinize nem kazandırabilirsiniz Eğer nem maskeniz yoksa bir miktar zeytinyağı ile ezilmiş domates veya salçayı karıştırarak cildinize sürebilirsiniz Domates ve salça cilde yüksek bir antioksidan koruma sağlayan likopenden oldukça zengindir Evening Primrose Oil (Çuha Çiçeği Yağı) da son dönemde oldukça gündemde olan bir başka antioksidan deposudur İçerdiği gamma linoleik asit güçlü bir Omega-6 kaynağıdır Bu özellikleriyle Evening Primrose Oil cildinizi nemlendirir, sert ve kuru cildi yumuşatır Evening Primrose Oil’i pamukla tamponlayarak cildinize uygulamanız cildinizin nem oranını arttıracaktır Bu işlemi badem yağı ile de uygulayabilirsiniz Nemlendirme işleminin ardından, güneş koruma faktörlü bir kremi uygulamanız gerektiğini de hatırlatalım
Antioksidan gücü yüksek yiyeceklerle dengeli bir beslenme planı oluşturmanızın cildinize kaybettiği ışıltıyı geri kazandıracağı da aklınızda olsun Ayrıca düzenli egzersiz alışkanlığı edinmeniz, yaz-kış yüksek güneş koruma faktörlü bir krem kullanmanız ve size önerdiğim bu bakımı alışkanlık haline getirmeniz de çok önemlidir
İlgili yazılar:
- Daha güzel bir cilt için Genç, dinç ve güzel bir cilde sahip olmak her kadının hayali! Hayalinizi gerçekleştirmekse elinizde.. Daha fazla domates ve domates ürünü tüketin: Domates ürünlerindeki likopenin güneş ışınlarının cilt yaşlandırıcı etkisini yüzde...
- Sağlıklı ve genç bir cilt için ipuçları Daha güzel, daha genç, daha aydınlık bir cilt, profesyonel bakımla mümkün olabiliyor. Uzmanlar, lekeli ciltlere üzüm çekirdeği, dut ve meyan kökü ekstresi ile bakım ve orta derinlikte peeling; kuru ciltlere...
- Sağlıklı bir cilt için bitkilerden nasıl yardım alabiliriz? Başta temizlik çok önemli makyaj ile yapmamız gerekiyor, sabah akşam cildimizi mutlaka pehaş sabunlarla yada cilt köpükleriyle temizlememiz gerekiyor.Daha sonra cildi uygun ya su bazlı kuru ise yağlı krem kullanmamız...
- Cilt güzelliğinde yapılmaması gerekenler Cilt güzelliğinde yapılmaması gerekenler neler? Cilt güzelliğiniz için nelere dikkat edilmeli? Cilt güzelliğiniz için,Güzelliğinizi korumaya alın! Cildinizin sağlıklı ve kusursuz olmasını istiyorsanız, çeşitli cilt sorunlarına neden olan zararlı güzellik alışkanlıklarından...
- Sağlıklı Bir Cilt İçin Gerekli Gıdalar Cildimiz vücudumuzda neler olup bittiğini ortaya koyan mükemmel bir göstergedir. Yediğimiz herşey mutlaka cildimizi de etkiler. Cildine aşırı özen gösteren kişiler görünüşlerini daha da güzelleştirmek için birçok güzellik ürünü kullanırlar;...
- Meyveli cilt maskesi yapma zamanı Cilt bakımınızı doğal bitkisel maskelerle sağlamayı hepimiz isteriz galiba ? Şifanın kaynağı doğadandır diyerek sizlere meyveli cilt maskesi tariflerini sizlerle paylaşıyoruz bu yazımızda. Çilek maskesi:Yağlı ciltler için uygulanır.3 adet çilek,1...
- Suna Dumankaya Kırışıklıklar için Masaj Yağı kirisiklik-masajiGüzellik uzmanı Suna Dumankaya cilt kırışıklıklarını yok etmek için iki aşamalı bitkisel kürünü açıkladı. Bu kür ile masaj yaparak cilt kırışıklarınızı yok edeceksiniz. Malzemeler: 1 tatlı kaşığı yoğurt, 1 tatlı...
- Cildi Sıkılaştırmak İçin Cildi Sıkılaştırmak İçin maske, cilt sıkılaştırmak için, Cildi Sıkılaştırmak İçin yumurta, Cildi sıkılaştıran yumurta maskesi tarifi ile cildinizi sıkılaştırın malzemeler 1 yumurta sarısı 1 tatlı kaşığı yoğurt 3 damla zeytinyağı...
- Cilt İçin Elma Sirkesi Cilt İçin Elma Sirkesinin faydaları Elma sirkesi ile yüz ve cilt bakımı Elma sirkesi ile cilt güzelliğinin yararları Elma sirkesinin cilt bakımına faydaları Cilt yorgunluğu ve yaşlanmasından şikayet eden hanımlar,...
- Cilt bakımı için en doğru zaman Yazın güneşin kavurduğu, nemini kaybeden cildinizi kış aylarında bakıma alabilirsiniz. Doğal peeling’ler, nem maskeleri ve küçük estetik müdahalelerle cildinize kaybettiği sağlığını geri kazandırabilirsiniz Yeni yılda ışıl ışıl bir cilde sahip...
- Saçlarınızın daha hacimli olması için pudra kullanın Cansız saçlarınızı canlandırmayı ve daha hacimli görünmesini istiyorsanız bebek pudrası kullanın Kullandığınız bu pudra saçınızdaki fazla yağı alacak ve saç tellerinizi daha kalın gösterecektir Eğer saçınızın grileştiğini görürseniz kullandığınız pudranın...
- Daha Güzel Görünmek İçin Kadınlara Bilgiler Saçlarınızı düzenleyin Eliniz için kullandığınız, nemlendiricilerden biraz saçınıza sürerseniz uçuşan ve elektiriklenen saçlarınızı yatıştırmış olursunuz Nemlendiriciyi banyo sırasında sürerseniz saçlarınızı kuruladıktan sonra daha parlak ve canlı olduğunu görürsünüz Güne zinde...
- Pervin Bulgak Karma ciltler için cilt maskesi 2 kahve kaşığı yasemin yağı 2 yemek kaşığı vazelin 2 yemek kaşığı lanolin 1 çay kaşığı gül yağı Malzemeler karıştırılıp yüzün t bölgesine uygulanır. Pervin Bulgak tarifi...
- Kakao Yağı ile Cilt Bakımı Ciltte oluşan çatlaklar, epilasyon sonrası kızarıklık ve kuruma, esnekliğini kaybetmiş cilt, hızlı ve kalıcı bronzluk için kakao yağının gücünden faydalanabilirsiniz Kakao yağı ile cilt bakımı ve kakao yağının faydaları Epilasyon...
- Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler Her zaman genç kalmak, parlak ve pürüzsüz cilde sahip olmak her kadının hayali Çevre kirliliği, stres, genetik faktörler ise cildinizin en büyük düşmanları İşte cildinizi bu gibi zararlardan korumanıza yardımcı...
- Erkekler İçin Cilt Bakım Maskesi Erkekler İçin Bitkisel Cilt Bakım Maskeleri Erkekler için doğal maske Erkekler için maske tarifi Günümüzde artık erkeklerde en az kadınlar kadar sağlıklarına ve ciltlerine önem vermektedirler Büyük kozmetik firmaları, bayanlar...
- Güzel Bir Cilt İçin Öneriler Bebek gibi bir yüz için, cilt, cilt bakımı Bebek gibi bir cilt için evde yapabileceğiniz cilt bakım maskeleri Güzel bir cilt için neler yapılabilir Bebek gibi bir yüze sahip olmak...
- Cilt Lekeleri İçin Leke Giderici Maske Tarifleri Biz kadınların en büyük sorunlarından biride ciltte oluşan lekerlerdir.İlk başlarda önemsemeyip cilt bakımı ve peeling uygulamarı yapmazsak eğer bu sorun kalıcı hale gelebiliyor. Bugün ki yazımızda Siz değerli kullancılarımıza 2...
- Cilt İçin Maskeler Cildinize uygun maskeler Cilt için değişik maskeler Bitkisel cilt maskeleri Malzemeler 1 adet yumurta akı Soğuk su Hazırlanışı ve Uygulaması Yumurta akını cam bir kâsede çırpın Yüz ve boyun bölgesine...
- Erkekler İçin Cilt Bakımı Hakkında Bilgi Erkelerin cilt bakımı sadece traş ve traş sonrası kolonya sürmek değil Erkeklerde ciltlerine önem vermeye başladılar Erkeklerin cildi kadınlara oranla daha yağlıdır Bu sebeple onlarda sivilce ve siyah nokta problemi...
- Temel Cilt Bakım Önerileri Temel Cilt Bakımının Püf Noktaları Temel Cilt Bakım Önerileri Ciltlere Göre Bakım önerileri Cilt Bakımı ve Güzellik Cildimizin esnek ve sıkı olması kolojen lifleri ve elastin sayesindedir Cilt genç iken...
- Cilt Bakımı Ve Ergenlik sivilcelerine karşı kremler Kışın olumsuz etkenleri cildin yıpranmasına yol açıyor Bu yıpranmayı önlemek için evde bulunan malzemelerle mucize yaratmaya ne dersiniz? Sirke, bal ve kille doğal maskeler hazırlayıp cildinizi kış kâbusundan kurtarabilirsiniz Kış...
- Cilt İçin Salatalık Salatalığın Cilde Faydaları cilt için salatalık maskesi salatalığın cilde yararları nelerdir Salatalık içerisinde bulunan silika maddesi, vücudun bağ dokusu ve cildin kolojen yapısını güçlendirmektedirÖzellikle cildin nem dengesini kurması nedeniyle cildin...
- Cilt Bakımı Önerileri Cilt Bakımında Bazı Püf Noktalar Cilt bakımı: Daha canlı bir cilt için;Birer tatlı kaşığı havuç, salatalık ve limon suyu ile badem yağını karıştırıp, yüzünüze yedirin. Dışarı çıkarken de mutlaka 20 koruma faktörlü bir bir krem...
- Sağlıklı ve güzel olmanın püf noktaları – Ebru Şallı Ebru Şallı, sağlıklı ve güzel olmanın püf noktalarını söyledi İşte Şallı’dan, selülit savar egzersiz hareketleri ve güzel olmanın püf noktaları: CNN Türk ekranlarında yayınlanan Saba Tümer ile Bu Gece programının...
- Ahmet Maranki: Cilt temizleyiciler Bugün siz değerli okuyucularımla cilt bakımı hakkında bir kaç püf noktayı ve Ahmet Maranki’ nin cilt bakımı için önerdiği bitkisel formülleri paylaşmaya çalışacağım İşte Ahmet Maranki’ den cilt temizleyici bitkisel...
- 20li yaşlar için özel cilt bakımı Yirmili yaşlar gençlik çağının en popüler yıllarıdır. Bu zamanı çok iyi geçirmeli ve değerlendirmeliyiz. Yirmili yaşlar için cilt bakımı özelliklerimize gelelim, Günlük olarak en az 15 koruma faktörlü güneş kremi...
- CİLT BAKIMI İÇİN BİTKİSEL YAĞLAR Gül Yağı: Her tür cilt tipi için uygundur. Nemlendirici olarak kullanılabilir. Yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkiye sahiptir Ayçiçeği yağı: Özellikle hassas ciltler için kullanılabilir. Nemlendirici ve besleyici özelliğe sahiptir. Tatlı Badem...
- Cİlt tipine göre kozmetik ürünleri Cilt tipinize göre kozmetik önerileri Cildinizi tanıyın ona göre kozmetik seçiminizi yapın Işıltılı güzel bir cilde sahip olmak her kadının hayalidirÖzellikle kış mevsiminde öncelikle cilt tipinizi tanıyıp ve ona göre...
- Cilt rengi nasıl açılır Cilt rengi nasıl açılır, Cilt Açan Karışım Tarifi Cilt renginizi açmak için öneriler ve bir takım tarifler veriyoruz umarım işinize yarar Cildinizdeki lekelerden şikayetçi iseniz ya da ten renginizin koyuluğundan...
- Paylaş:
Yazar: admin