Zamanınızın büyük çoğunluğu arabanın içinde, ofisinizdeki pencerenin kenarında ve kısa süreli olarak dışarı çıkarak geçiriyorsanız, mutlaka güneş koruyucu kullanmanız gerektiğini duyduğunuzda şaşıracaksınız
Günlük SPF’si en az 15 olan güneş koruyucu, nemlendirici veya makyaj malzemeleri kullanmalısınız Yanlış: “Güneş koruyucuları deniz kenarında sürmek etkisini 2 kat artırır” Doğru: Güneş koruyucu kremler cildiniz tarafından 30 dakikada emilir Bu nedenle plaja gitmeden veya güneşe çıkmadan 30 dakika önce evde sürüp çıkmanız gerekir
Yanlış: “SPF 15 faktörlü, nemlendirici, SPF 15 faktörlü fondöten ve SPF 15 faktörlü pudra kullanıyorum Yani toplam olarak 45 SPF faktörle korunuyorum”
Doğru: Üç SPF 15 faktörlü ürün kullanırken, sadece SPF 15 faktörle korunmuş olursunuz Bunların toplamı diye bir durum söz konusu olamaz Eğer farklı SPF değerli ürünler kullanırsanız yüksek koruma elde edebilirsiniz
Yanlış: “Dışarı çıkarken sadece bacaklarıma ve kollarıma güneş koruyucu sürüyorum Elbisemin altına sürmüyorum “
Doğru: Burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var Giyinik olmanız tam olarak güneşten korunacağınız anlamına gelmez Pamuklu bir tişört SPF 5 ve uzun bir şort minimum SPF 15 faktörü kadar koruma sağlar
Güneş koruyucularla ilgili 3 soru ve cevapları!
Neden büyüklerimiz güneş kremi kullanmamalarına rağmen oldukça sağlıklı ve iyi görünüyorlardı?
Ne yazık ki büyükanne ve babalarımızın yaşadıkları dünyadan farklı bir gezegende yaşıyoruz Ozon tabakası eskisinden olduğundan daha ince olduğu için güneş ışınları cilde daha fazla zarar verebiliyor Dahası, binlerce, yüz yıllarca önce bu tür koruyucu ürünleri üretmek mümkün değildi
Fiziksel ve kimyasal özellikli güneş koruyucular arasındaki fark nedir? Kimyasal özellikli olanlar daha mı sağlıklıdır?
Fındık kabuğunun içi zamanla kurur, güneşin dolaylı etkilerinden korunamaz Fiziksel güneş koruyucuların etkisi bu şekildedir Cildin sadece dış yüzeyi korur Kimyasal güneş koruyucular ise, hem cildi zararlı ışınlardan korur hem de etkilerini güvenli olarak yok eder Ayrıca, satışa sunulmadan önce farklı ve ayrıntılı testlerden geçirilmişlerdir Bu tür
güneş koruyucular, cilt tarafından emilir ve idrarla atılır Fiziksel güneş koruyucular ise, sadece cildin dış yüzeyinde kalır, vücut tarafından emilmez Sonuçta; hamile veya emzikli anneler kimyasal güneş kremlerinden uzak durmalıdır Kendileri ve 5 yaş altı çocuklar için fiziksel (Physical sunscreen) özellikli güneş koruyucu kremler kullanabilirler Eğer
hassas bir cildiniz varsa ya da kimyasal güneş koruyucuları tercih etmiyorsanız, fiziksel güneş koruyucular mükemmel bir seçenek olabilir
Eğer güneş koruyucu sürersem D vitamininin yararlarından faydalanabilir miyim?
D vitamini herkes için önemli bir vitamindir Yapılan araştırmalarda insanların yeterince D vitamini almadığı tespit ediliyor Yaklaşık 15 dakika güneşte kalmak D vitamini seviyesini yükseltiyor Dermatologlar ise, tüm gün güneş altında kalmanın cilt için oldukça zararlı olduğunu belirterek, D vitamin ihtiyacının güneşte uzun saatler beklemek yerine, yiyecekler ile vitamin ilaçlarından alınmasını tavsiye ediyor
İlgili yazılar:
- Kilo Verme Hakkında Yanlış Bilinenler Realage’de yer alan habere göre, kilo vermede doğru bildiğimiz yanlışlar şöyle: • Patates ve ekmek kilo aldırır: Aslında tam tersidir diyebiliriz Nişasta içeren sebzeler ve ekmek (sadece kepek ekmeği), vücudunuzda...
- sivilceler hakkında yanlış bilinenler Beslenme şeklinizi değiştirerek sivilcelerden kurtulamazsınız, kurtulan da görülmemiştir Sivilcelerden ancak sivilce tedavisiyle kurtulabilirsiniz “Yüzümü iyi yıkarsam sivilcelerimden kolay kurtulurum” Temizlik eksikliği sivilceye neden olmaz Eğer öyle olsaydı yüzünü hergün düzenli...
- Güneşten Koruyucular Her yaşta güneşten korunmak güneş ışınlarının erken ve geç dönem zararlı etkilerini engeller. Güneşten koruyucuların kullanımı güneşten korunmanın en önemli parçalarından biridir ve diğer güneşten koruma önlemleri ile bir arada...
- Güneş Koruyucu Nasıl Alınır? Güneş Koruyucu Nasıl Alınır? Güneş koruyucular farklı olabilir Güneş koruyucu kremlerin SPF değerleri vardır SPF Güneşten korunma faktörü güneşte korunma zamanınızı belirtir SPF 15, cildinizin Eğer sarışınsanız ve sabah 10:00,...
- Güneşten Koruyucular Her yaşta güneşten korunmak güneş ışınlarının erken ve geç dönem zararlı etkilerini engeller Güneşten koruyucuların kullanımı güneşten korunmanın en önemli parçalarından biridir ve diğer güneşten koruma önlemleri ile bir arada...
- Diyetle ilgili Yanlış Bilinenler nelerdir Diyetle ilgili Yanlış Bilinenler Nelerdir? Zayıflama Hakkında Yanlış Bilinenler Limon suyu yağları yakar, patates şişmanlatır, karbonhidratlarla proteinleri karıştırmamak gerekir… Bunlar, en çok söylenen diyet yalanlarından sadece birkaçı Kilo vermekle ilgili...
- Benler Cilt Kanserleri Güneşten Koruyucular Hayatimiza giren fizik ve kimyasal etkenlerin ve özellikle günesin etkisiyle giderek artan, erken dönemde tedavisi kolay olan kanser türleridir Malign melanom adi verilen tür disinda yayilmayan, uzun süreler bile hayati...
- Sağlıklı Bronzlaşmanın Püf Noktaları – Bronzlaşmak – Sağlıklı Bronzlaşmak – Sağlıklı Nasıl Buronzlaşılır – SPF Nedir – Güzel Bronzlaşmak – Güneş Kremi – Güneş Kremi Kullanımı Hassas bir cildiniz varsa, güneşin cildinize vereceği zararları minimuma indirmek için bazı önlemler almanız gerekli Güneşi çok seviyorsanız ama aynı zamanda hassas bir cildiniz varsa, güneşin cildinize vereceği zararları minimuma...
- Bitkisel Güneş Koruyucu – B’IOTA Laboratuvarları güneşten zarar görmeden faydalanabilmek için, uygun SPF (koruma faktörü) değerlerine sahip Deracine Güneş Serisi’ni geliştirdi B’IOTA Laboratuvarları güneşten zarar görmeden faydalanabilmek için, uygun SPF (koruma faktörü) değerlerine sahip Deracine Güneş Serisi’ni geliştirdi Deracine Güneş Serisi içeriğindeki “kalendula yağı” sayesinde en hassas ciltlerde bile rahatlıkla kullanılabilen...
- Dudak parlatıcıların güneş ışınlarının etkisini artırdığı ve daha çok güneş ışığı çektiği doğru mu “Dudak parlatıcıların güneş ışınlarının etkisini artırdığı ve daha çok güneş ışığı çektiği doğru mu” diye düşünenlerden misiniz? Bu tezin doğru olup olmadığından şüpheleniyorsanız, doğru! Ancak bu konuda atlamamanız gereken dudak...
- Güneş Lekesine Bitkisel Çözüm Damla Sakızı özellikle cilt üzerinde çok etkili bir ürün antiseptik etkisiyle güneş allerjisi ve lekelerini önlemesi haricinde cildede çok iyi bakım yapıyor Benim cildim çok hassas olduğundan yaz kış bu...
- Güneş Yanığı Tedavisi, Nasıl Geçer Güneş Yanığına Ne İyi Gelir Güneş Yanığı Tedavisi, Güneş Yanığına Ne iyi Gelir Güneş Yanığı Tedavisi, Güneş Yanığına Ne iyi Gelir Güneş yanığı tedavisi, güneş yanığına ne iyi gelir, güneş yanığı nasıl geçer ve güneş...
- Ciltte leke neden olur? – Güneş nedeniyle oluşan cilt lekeleri nasıl yok edilir? Gelişen teknoloji kadınların imdadına yetişiyor Lazer ya da kimyasal peeling sayesinde güneş lekeleri, çiller ve akne izleri, yanık ve doğum lekeleri, gebelikte oluşan lekeler silinebiliyor Kimyasal peeling ya da lazer...
- Güneş banyoları Güneş Banyosu Tedavisi Güneş ışınlarında bulunan morötesi ışın-lar canlı organizmayı büyük ölçüde etkiler Yüksek yerlerde ve öğle saatlerinde morötesi ışınların çok daha etkili olduğu saptanmıştır Güneş banyosu yapmaya en uygun yerler deniz kenarları...
- Ramazanda Cilt Sağlığı – Sıcaklarda Su Kaybı – Cilt Sağlığı İçin Öneriler – Oruç ve Cilt Sağlığı – Ramazanda Su Tüketiminin Önemi – Ramazanda Yanlış Beslenme – Yanlış Beslenme Ramazan ayında tutulan oruç ile temel bazı beslenme yanlışları yapılmadığında ve bakım için dikkat edildiğinde cilde bir anlamda detoks sağlanabileceğini anlatan Uz Dr Tuğba Türe, “Bol su içilmeli, antioksidan gıda...
- Güneş ve Cildimiz Ultraviyole radyasyonun zararları anlaşılmadan önce güneş ışığının sağlıklı yaşam için gerekli olduğu bilinirdi Gerçekten güneş ışığının bazı hastalıkları tedavi edici özelliği vardır Fakat güneşe fazla maruz kalmaktan kaçınılmalıdır Fazla güneş,...
- Güneş Yanığı Nasıl Olur Güneş Cilt Yanıkları Tedavisi Güneş yanığı, isteyerek yapılmış da olsa, gerçek bir yanıktır Böyle bir yanığı ve onun acısını tadan, hiç de şa-ka olmadığına tanıklık edebilir Ateş, yakıcı sıvılar, ültraviyole lambası ya da güneş...
- Güneş ışınları ve Cildimizin korunması Güneş Işınları Güneş görünen ve gürünmeyen ışınları saçar Görünmeyen ışınlar ultraviyole (morötesi) A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak bilinir ve bir çok probleme bu ışınlar neden olur Bu ışınlar...
- Güneş kremlerini kışın da kullanın Kışın da kullanın yaşlanmayın Kışın Neden Krem Kullanmalıyız Güneş Kremlerini Kışında Kullanmalısınız Mersin Üniversitesi (MEÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Ayşın Köktürk, özellikle yaz aylarında...
- Güneş ve Cildimiz Ultraviyole radyasyonun zararları anlaşılmadan önce güneş ışığının sağlıklı yaşam için gerekli olduğu bilinirdi. Gerçekten güneş ışığının bazı hastalıkları tedavi edici özelliği vardır. Fakat güneşe fazla maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Fazla güneş,...
- Ultraviyole güneş ışınlarıyla zarar görme Güneş Işınlarının Zararları Güneş geniş bir dalga boyu aralığında devamlı enerji gönderir, ama konu deri olunca sadece UV ışınların çok daha büyük önemi vardır Üç UVR segmenti bilinir: UVA (320-400 nm), veya uzun...
- Saç ve Güneş Saçı güneşten, tuzdan, kumdan ve klordan korumak için UV filtreli koruyucu bir ürün kullanılmalıdır Deniz veya havuzdan çıktıktan sonra saç mutlaka yumuşak bir suyla yıkanmalıdır Suyu alındıktan sonra koruyucu ürün...
- Güneş Yanıkları Güneş Yanığı Tedavisi Güneş Çarpması Güneşte aşın ve uzun süre kalanlarda ortaya çıkan bir rahatsızlık halidir Halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, sersemlik, görme bulanıklığı ve ateş yükselmesi gibi belir-tileri vardır Ağır vakalarda...
- Saç Renginizi Güneş Işınlarından Koruyun Yaz denince ilk akla gelen şeyler güneş ve sudur Yazın eğlenceli kısmını oluşturan bu ögeler ne yazık ki boyalı saçlarda büyük tahribata neden olurlar Sudaki klorun ve şampuanların saç boyasına...
- Güneş yanığı, kansere sebep olabilir Her yıl tedbirsiz güneşlenme sebebiyle birçok ölüm vakaları ile karşılaşılıyor Güneş yanığı belirtileri kısa vadede kendini göstermese de uzun vadede güneş lekelerine, katarakta, ciltte yaşlanmaya, cilt kanserlerine ve kırışıklıklara sebep...
- Ünlüler Gibi Makyaj Yapmak Yanlış Saç Tasarım Uzmanı İlker Yavruturk, günümüzde günlük makyaj ile sahne makyajının karıştırıldığını belirterek, günlük yaşamda Ebru Gündeş, Bülent Ersoy makyajı yapmanın yanlış olduğuna dikkat çekti Show makyajı farklı Kendilerine başvuran...
- Güneş yanıklarına dikkat Mevsim normalleri filan derken yaz sıcakları ortalığı kasıp kavurmaya başladı Kriz gelebilir söylentilerine de artık bağışıklık kazanan halkımız gücünün yettiği su birikintilerinin kenarında çoktan yerini aldı bile Henüz o mutlu...
- Güneşten korunmanın yolları Güneşte fazla kalma sonucu ağrılı kırmızı deri yanıkğı gelişir. Kötü bir yanık yaşamın ileri dönemlerinde önemli bir cilt kanserine neden olabilir. Uzun süreli maruz kalma ise kırışıklık, güneş ve yaşlılık...
- Bazı besinler bende sivilce yapıyor Yanlış • Besinler ve akne üzerine yıllarca süren çalışmalar sonunda herhangi bir besinin akneye sebep olduğu görülmedi Ne çikolata akne yapar, ne yağlı yemekler ne de süt Eğer öyle olmuş olsaydı...
- Vücut Bakımında Yanlış ve Doğrular Tırnak Güzelliği Yanlışlar: - Tırnak makası kullanmak, tırnakta çatlama ve kırılmalara neden olabilir - Doktora göstermeden çıkmayan tırnakları kesmeye çalışmak - Nasırları kesmeye çalışmak - Tırnakları çok kısa kesmek, acı...
