Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Makbule Dündar; cilt tipine göre nasıl bakım yapılması gerektiği konusunda basit ama etkili tüyolar verdi:
NORMAL CİLT: Görünümü şeffaf, nem ve yağ durumu dengeli, gözenekler kapalı ve pürüzsüz bir cilt tipidir.
Kullanılabilecek ürünler: Krem veya, alkol oranı normal tonik (yüzde 5-7.5) hafif bir nemlendirici ve peeling krem. Otuzlu yaşlarda itibaren haftada 1-2 günden başlayarak uygulanan besleyici gece kremi, göz çevresi kremi ve maskeler.
HASSAS CİLT: Deri, damarları gösterecek kadar incelmiştir. Kızaran, kaşınan dalga dalga olan ve yanan bir cilt türüdür. Kötü koşullara hemen reaksiyon gösterir. Susuz ve çok gerilen ciltlerdir.
Kullanılabilecek ürünler: Süt tarzı temizleyici, alkolsüz tonik ve hassasiyet giderici bakım kremi.
YAĞLI CİLT: Görünümü parlak ve yağlıdır. Gözeneklerin içi dolu ve açık, siyah noktalı, sivilceye müsait cilt tipidir. Yağlı cildi 3′e ayırmak mümkün:
* Problemsiz yağlı cilt: Cilt parlak, nem oranı normal, gözenekler açık ve içleri genellikle siyah noktalıdır.
* Kullanılabilecek ürünler: Jel tipi temizleyici, alkollü tonik, çok hafif nemlendirici, temizleyici- sıkılaştırıcı maskeler ve peeling krem.
* Yağlı hassas ciltler: Cilt yağlı olmasına rağmen nemsizdir. Geniş gözenekler boş da olabilir. Deri hassasiyete bağlı hafif kırmızıdır; pul pul kalkabilir.
Kullanılabilecek ürünler: Süt tipi temizleyici, alkolsüz tonik, çok hafif nemlendirici, hassasiyet giderici kremler, pomatlar, hassasiyet giderici ve yağ dengeleyici maskeler.
* Sivilceli-akneli yağlı cilt: Yağ salgısı normalin üstünde olduğundan devamlı parlayan bir cilttir. Sivilce, akne ve siyah nokta yoğundur. Gözenekler genişlemiş, içleri doludur. Nem oranı normaldir.
Kullanılabilecek ürünler: Akne; mutlaka bir dermatolog denetiminde, medikal olarak tedavi edilmelidir. Medikal tedaviye ek olarak günlük bakımda verilebilecek ürünler; sabun veya jel tipi temizleyici, alkol oranı yüksek tonik, çok hafif nemlendirici, temizleyici ve sıkılaştırıcı maskeler.
OLGUN CİLT: Olgun cilt, hücrenin yaşam ritminin yavaşlaması sonucu oluşan bir cilt tipidir. 60′lı yaşlara doğru yağ bezeleri ifrazatında yüzde 50′nin üzerinde azalma olur. Deride incelme, sarkma, derin çizgiler ve cilt lekeleri meydana
KURU CİLT: Görünümü mat, yağ salgılanması normalin altında ve nem oranı çok düşük bir cilt tipidir. Gözenekler ufak ve kapalıdır.
Kullanılabilecek ürünler: Krem veya süt tipi temizleyici, alkolsüz tonik, yoğun bir nemlendirici, yoğun yağ ihtiva eden besleyici gece kremi, nem ve yağ depo edici maskeler, göz çevresi ve boyun kremleri, peeling krem, yaş ilerledikçe serumlar ve ampuller.
KARMA CİLT: T bölgesi (alın, burun ve çene) yağlı, yanaklar ve göz çevresi daha normal ve kurudur. Nemsizlik söz konusu olabilir. Yağlı kısımlarda gözenekler açık olabilir, siyah nokta ve sivilce görülebilir. Diğer bölgelerde gözenekler kapalıdır.
Kullanılabilecek ürünler: Süt ve jel tipi temizleyici, alkol oranı düşük tonik (yüzde 3-5), cildin ihtiyacına göre nemlendirici, temizleyici, sıkılaştırıcı maskeler, peeling krem, otuzlu yaşlardan itibaren cildin ihtiyacına göre gece kremi ve göz çevresi kremi.
16.03.2010
Cilt Güzelliği için Neler Yapılmalı ?
Güzelliğimize önem veriyoruz elbet hepimiz. Bunun için ise duyduğumuz ya da okuduğumuz bir çok şeyi hemen hemen cildimiz üzerinde deniyoruz. Genelde doğru olduğunu sanıyoruz fakat o an olumsuz bir etkisi olmasa da cilt zamanla kendini bozuyor. İstediğiniz ve hayal ettiğiniz görünüm ortadan kalkıyor. İşte size doğru bildiğiniz yanlışlar;
Sivilcelerinizi kendinizi tutamayıp sıkıyorsunuz.
Cilt GüzelliÄŸi için Neler Yapılmalı ?Â
Sivilcelerinizle oynamak, onları sıkmak, emin olun zaman içerisinde artmalarına ve kalıcı izler bırakmalarına sebep olur. Evet, sıkıldığı an gözeneğin tıkanmasına sebep olan madde dışarı çıkar ama derinin altında onun devamı ve fazlası vardır.
Bu da ilerisi için sorun teşkil eder. Yoksa hala sıkıyor musunuz?
Eğer bu işlemle sivilcelerinizden kurtulmakta ısrarlıysanız da siyah noktalarınız ve ucu belli sivilceleriniz için özel metal çubuklar var. Onlarla daha sağlıklı bir uygulama yapabilirsiniz. Hem de dermatologların onayı bu yönde.
Bacakları jiletle alırken traş kremi ya da tıraş köpüğü yerine banyo köpüğü, sabun kullanıyorsunuz.
Bu durum cildinizin korunmasına yetmez. Kesikler, çizikler oluşabilir teninizde. Bunun için bayanlara özel üretilen traş kremleri ve tıraş köpüklerini kullanmanız önemli. Fakat bu iş için erkek tıraş kremlerini kullanmayın çünkü cildinizin nemlenmesi ve beslenmesi gerekiyor.
Sigara dumanına maruz kalmanız.
Evet, belki sigara kullanmıyorsunuz fakat içilen ortamda durmanız sizi daha çok zarara sokuyor. Vücudunuzda oluşabilecek rahatsızlıkların yanı sıra, cildinizin direncini kaybetmesi, sigara dumanında bulunan kimyasal maddelerin cilde temas ederek özelliğini kaybettirmesi olağandır. Cildinizde oluşacak olumsuz etkiler cildin kendi kendini yenilemesini de önleyecektir.
Sigaranın tüketildiği ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın. Eğer maruz kalmak zorunda olduğunuz bir mekândaysanız ya da böyle bir iş ortamında çalışıyorsanız cildinizin hava aşabileceği bir yerde olmaya dikkat edin. Cildinizi bu tarz durumlar sonrasında temizleyip nemlendiricilerle canlı tutun.
Makyaj fırçanızı arada bir temizliyorsunuz sonuçta size ait.
Aslında ne kadar yanlış bir düşünce. Çünkü makyaj fırçaları zaman geçtikçe bakteri üretebilme özelliğine sahip. Bu cildiniz için olumsuz bir durum. Ayrıca kirli olan fırça zaten makyaj malzemesini tam anlamıyla tutmaz ve randıman sağlamaz. Bu da cildinizde oluşabilecek lekeler anlamını taşır.
Temizleyici bir şampuan, haftada bir kere fırçanızı yıkamada yardımcınız olacaktır. Fakat, acil durumlarda firçanızı temizlemeye vakit bulamadığınız zamanlar için size bir kurtarıcı daha; anti mikrobik teknolojili fırçalar
16.03.2010
Cildiniz pürüzlümü işte siz bayanlara çok özel yüz bakımı haberi.Eşiniz yada Sevgiliniz için 45 dakikada ışıldayın! Işıl ışıl bir cilde kavuşmak için yüz bakımı şart.
Güzelliğin ilk şartı temiz ve bakımlı bir cilt için. Medikal Estetik Uzmanı Dr. Emre Çiçek, günlük bakımlarınızın yanı sıra cildiniz için özel hazırlanmış maskelerle yapılan bakımını öneriyor.
16.03.2010
Cilt Bakım Ürünleri
Cilt bakım ürünlerinin doÄŸru kullanıldığında cilde inanılmaz etkileri vardır. Temizleyici, nemlendirici veya maskeler hakkında dermatologların söyleyebileceÄŸi bazı doÄŸrular vardır. İçeriÄŸindeki “mucize” madde nedeniyle tercih edip her hafta yenisini satın aldığınız ürünler cildinizi sadece tahriÅŸ edebilir ve uygun cilt bakımından uzaklaÅŸmış olursunuz.
Günlük Cilt Bakımında;
1) Cilt tipine uygun ürünleri seçmek önemlidir.
2) Çevreden biriken kirlerin, ter yağ gibi kişisel salgılarımızın, ve dökülmekte olan ölü cilt hücrelerimizin temizlenmesi ikinci adımdır.
3) En hafif temizlemeyle bile bozulabilen cildin üst tabakasındaki doğal nemlendirme sistemlerinin nemlendiricilerle takviye edilmesi. Genel kural olarak da nemlendiricilerin yüz ve vücut halen nemliyken kullanılması vücuttaki nemi hapsetmektedir.
4) UV ışınlarının verdiği hasarı önlemek için güneşten koruyucu kullanmak
5) Normal cildin bilhassa foto yaşlanma ve hasarı için tedavi edici ürünlerin kullanılması uygundur.
Kuru Ciltlerde; Kuru ciltlerde kurutucu ve alkol içeren ürünler ciltten nemi söküp atacağı için tercih edilmemelidir. Hassas yumuşak sabun içermeyen likit bir temizleyici sonrası gliserin , hiyalironik asit gibi ürünlerle formüle edilmiş nem kaybını azaltan nemlendiriciler kullanılmalıdır. UVA ve UVB ışınlarına karşı koruyucu SPF15 ve üstü bir ürün yıl boyunca dışarıya çıkmadan yarım saat önce açıkta kalan alanlara uygulanmalıdır.
Yağlı Cilt; Yağlı ciltlerde aşırı yağlı ürünler, hassas ciltlerde ise uygun daha az hasar verecek narin ürünler tercih edilebilir. Yağlı ciltlere özgün yağ bağlayıcı likit veya jel şeklinde temizleyicileri tercih edin. Krem bazlı, kakao yağı, lanolin içeren sabunlardan uzak durun. Losyon şeklinde suyu çekip tutan (humectane) maddeler içeren nemlendiricileri tercih edin. Ergenlik çağındaki gençlerde görülen hormon değişiklikleri nedeniyle yağlı ve akneye yatkın cildin temizliği ve doktor tarafından önerilen ürünlerin düzenli kullanılması önemlidir. Yağ içermeyen (oil-free) güneşten koruyucuları kullanın. Cildinize fazla parlak diyerek, yağı kurutmak için sert sabun, alkol, fırça, kese kullanmayın. Cilt temizliğini günde 2-3 kezden fazla yapmayın.
Karma Cilt; Kozmetik olarak T bölgesi ; yüzün yağlı alanları olan yanaklar, alın burun ve çene daha fazla yağlıyken diğer alanlarda kuruluk gözlenir. Normal karma ciltler için olan temizleme ürünleri yanaklar için nazik diğer bölgelerde daha sert etkililerdir. Yalnızca ihtiyaç duyulan bölgelere uygulayacağınız nemlendirici T bölgesinde sivilceye yol açabilir. Yağ içermeyen güneşten koruyucular kullanabilirsiniz.
Cilt Bakım Ürünlerinin İçeriklerinden Bazıları ve Güneşten Koruyucular: Kırışıklık ve güneş hasarını önleyen en etkili ürün güneşten koruyuculardır. UVB ve UVA ışınlarına karşı koruyucu özelliği olan , güneşten koruyucu faktörü (SPF) 15 ve üzeri olan ürünler cildin yaşlı görünmesini önlemektedir . Düzenli olarak güneşten koruyucu kullanmak derin kırışıklıklar ve koyu lekelerin oluşmasını engellemektedir.
Tretinoin ve Türevleri
Güneşin zararlı etkilerinden olan yüzdeki ince kırışıklıklar, koyu lekeler veya kabalaşmaya karşı etkilidir. Cilt renginin açılmasına , yenilenmesine yardımcı olmaktadır.
AHA (Alfa Hidroksi Asitler) Şeker kamışı, elma, üzüm ve limon gibi bitki ve meyvelerde doğal olarak bulunan asitlerdir. Cilt üzerindeki ölü hücrelerin dökülmesi ve bu sayede daha düzgün , yumuşak, renk düzensizliği olmayan yeni bir cilde kavuşulması sağlanmaktadır. AHA aynı zamanda cildin üst tabakası altındaki bağ dokusunun daha iyi üretimini, su kaybının ve ince kırışıklıkların azalmasını sağlamaktadır.
Kaçınılması gereken içerikler Propilen glikol veya sorbital bilhassa hassas ciltlerde tercih edilmez. SLS (sodyum lauryl sülfat) ve SLES(sodyum lauret sülfat) gibi sürfaktanlar şampuan, dişmacunu , traş kremi, kurutemizleme deterjanları bulaşık sabununda ve birçok endüstriyel temizlik maddesinde bulunur . Etki mekanizması nedeniyle duruladığınızı zannetseniz bile uzun süre saç ve derinizde kalıp yağ , nem ve amino asitleri söker atar. Ciltte kuruluk, kabalaşma ve yeni kıl ve deri oluşumunu bozar
06.02.2010
Daha canlı bir cilt için;
Birer tatlı kaşığı havuç, salatalık ve limon suyu ile badem yağını karıştırıp, yüzünüze yedirin. Dışarı çıkarken de mutlaka 20 koruma faktörlü bir bir krem kullanın.
* Dekolte maskı
- Bir çorba kaşığı buğday özü
- Bir çorba kaşığı yulaf unu
- İki çorba kaşığı üzümpekmezi karıştırıp tülbent üzerine serin. Dekoltenize yerleştirip, 20 dakika bekletin.
Yıkadıktan sonra dekolte bölgenize eşit miktarda jojba yağı, buğday yağı, havuç yağından oluşan karışımı masaj yaparak sürün.
NOT: Dekolte kadınlar için son derece önemlidir.Yaşınızı ele verir. Hiçbir şey yapamıyorsanız kullandığınız kremle dekoltenize düzenli masaj uygulamalısınız.
* Ten rengi koyu olanlara
Bir tatlı kaşığı lanolin ile bir çorba kaşığı vazelini benmari usulü eritin, içine bir çorba kaşığı portakal suyu,
bir tatlı kaşığı taze elma suyu, bir çorba kaşığı beyaz kili ekleyin. . Karışımı bir cam şişede, soğuk yerde
muhafaza edin. Evde olduğunuz zaman bu karışımı yüzünüze sürün, kalabildiği kadar kalsın,
ardındanyıkayın. Maskeyi üç gün tekrarlayın. Dışarı çıkarken de en az 20 koruma faktörlü bir krem krem
kullanın.
* Siyah noktalarla ilgili sorunlar
Siyah noktalar cilt tipinizin yağlıya dönük karma olduğunu gösterir. Haftada bir peeling yapmalısınız. Birer
çorba kaşığı yulaf unu, kil, su ve kremi karıştırıp cildinize sürün, beş dakika sonra ovarak çıkarın. Ayda bir
uzmana temizletmeyi de deneyebilirsiniz.
* Kuru cilt, göz kenarlarında kırışıklıklar ve ellerdeki kuruluk
Haftada bir gün elma suyuyla tüm yüzünüze kompres yapın ve yüzünüzü yıkamadan yatın. Elma suyunu ertesi sabaha kadar cildinizde bekletin.
* Elleriniz için de şunu yapabilirsiniz:
Eşit miktarda buğday özü yağı, jojoba yağı ve avokado yağını karıştırİp ellerinize sürün ve bekletin. Tırnaklarınıza bademyağı sürmenizin de faydasım görürsünüz.
S.Dumankaya
* Kuru cilt için duş jeli
- Bir kahve fincanı el sabunu
- Bir çorba kaşığı zeytinyağı
- Üç çorba kaşığı kayısı yağı
- Üç çorba kaşığı soya yağı
Bu malzemeleri karıştırıp banyo işleminiz biterken tüm vücudunuza sürün. 5 dakika sadece su tuttuktan sonra kurulayın.
* Kırışıklıklara formul
Olgun ve yumuÅŸak bir avokadonun dörtte birini ezin. İçine bir çay kaşığı bal, çeyrek limon suyu ekleyip, göz çevrenize ve dekolte bölgenize sürün. Yarım saat kadar beklettikten sonra. hafifçe ovarak çıkarın. EÄŸer uygulamayı gece yaptıysanız, hiç yıkamadan’ yatın ve yüzünüzü sabah yıkayıp ondan sonra cildinize uygun bir krem sürün.
* Vücutta oluşan çatlakları önleme
Ä°lk olarak yeni çatlaklar oluÅŸmasını engelleyip, derinin toparlanmasını saÄŸlayalım. Ä°ÅŸe kese yaparak baÅŸlayın, çünkü temiz cilt uyguladığınız karışımları daha çabuk ve iyi ÅŸekilde emer. Keseden sonra 20′ÅŸer gram kakaoyağı, bademyağı, kayısıyağı ve gliserin, 10′ar gram ketenyağı, saf zeytinyağı, çörekotuyağı ve kantaronyağını karıştırıp bununla sorunlu bölgelere masaj yapın.
Uygulamayı her gün tekrarlayın
29.01.2010
Önceki Yazılar
